在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。那么嗳气如何调理呢?下面就让烟台医大胃肠医院的医生给大家介绍一下。

　　嗳气如何调理呢?

　　弯身喝水：暖气时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水，这方法颇有效。

　　吃饭不说话：当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现暖气的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个暖气来临时，把食物吞下，如此作2~3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。

　　憋气或吐气：有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。

　　憋气喝水：将一纸杯填满水，放在桌面上，将两只食指各插入左右耳内，弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。

　　让人暖气的原因是什么呢?

　　胃部在进食、饮酒或吸进空气后膨胀，胃部温度骤然变化，或过量饮酒及吸烟等等，大多数暖气只会持续几分钟，有些会长达几天甚至数周，这种情况十分罕见，往往是其他部位病变的征兆，诸如食管裂孔疝、胃食管逆流(GERD)，或是有肿瘤压迫胸腔神经，暖气长于一个月的被称为顽固性呃逆。

　　温馨提示:以上就是烟台医大胃肠医院的医生对于“嗳气如何调理呢?”的介绍了，几乎每一个人都有过暖气的经历，给人一种不舒服的感觉，如果可以的话，去医院检查是个好方法，这样就会在日常生活中，避免这种尴尬。